Aangeraakt worden is een basisbehoefte van de mens.
Toch leven we in een tijd waarin we vooral in ons hoofd zitten. Het leven is druk, prikkelrijk en veeleisend. Veel mensen functioneren op spanning, staan voortdurend ‘aan’ en zijn het contact met hun lichaam deels kwijtgeraakt.
Juist daarom groeit de behoefte aan ontspanning, aan stress release en aan momenten waarop je weer bij jezelf kunt komen. Niet omdat er iets “mis” is, maar omdat het leven dat van ons vraagt. Integratieve massage biedt een veilige en bewuste vorm van massage waarin je mag vertragen, voelen en landen in je lichaam.
Deze vorm van massage is er voor iedereen. Voor wie spanning ervaart, maar ook voor wie simpelweg wil zakken uit het hoofd en opnieuw contact wil maken met het lichaam. Door aandachtige, integere aanraking ontstaat ruimte voor ontspanning, herstel en een dieper lichaamsbewustzijn.
Integratieve massage brengt verschillende massagevormen samen tot één afgestemd geheel, waarbij het lichaam wordt uitgenodigd om los te laten en het zenuwstelsel tot rust te komen.
Voor wie?
Integratieve massage is er voor jou
– als het leven druk of spannend is en je behoefte hebt aan ontspanning en stress release.
– als je niet lekker in je lijf zit en het contact met je lichaam wilt verdiepen.
– als je weer bewust wilt voelen, vertragen en bij jezelf wilt komen.
– als je verlangt naar warme, respectvolle en veilige aanraking.
– als je de innerlijke ruis wilt laten verstillen en meer rust van binnen wilt ervaren.
– als je voelt dat je weer in beweging wilt komen, van binnenuit.
Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. De massage nodigt je uit om aanwezig te zijn in je lichaam — precies zoals je nu bent.
Integratieve massage is een professionele, niet-seksuele vorm van lichaamswerk.
De behandelingen zijn gericht op ontspanning, stress release en het verdiepen van het contact met het lichaam. Er vinden geen seksuele handelingen plaats en de massage heeft geen erotisch of seksueel karakter.
Respect, veiligheid en integriteit staan centraal. Mocht je op zoek zijn naar een andere vorm van dienstverlening, dan is deze praktijk niet passend voor jou.
Hoe ziet een integratieve massage eruit?
Een integratieve massage is een zorgvuldig opgebouwde behandeling waarin ontspanning, bewustwording en afstemming centraal staan.
De massage begint met het zacht of steviger in beweging brengen van het lichaam door middel van ritmisch wiegen, rollen en lichte strekkingen. Dit helpt om spanning los te laten en het lichaam uit te nodigen om te ontspannen. Vervolgens wordt er met olie gemasseerd. Grote, vloeiende strijkingen en diepere knedingen werken in op huid en spieren en ondersteunen het loslaten van opgebouwde stress.
De behandeling wordt afgerond met rustige handopleggingen op verschillende plekken van het lichaam. Deze fase nodigt uit tot verstilling en draagt bij aan het ervaren van meer balans en lichaamsbewustzijn. De massage wordt steeds afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Een integratieve massage duurt ongeveer 75 minuten en wordt voorafgegaan door een kort gesprek. Na afloop is er ruimte om rustig na te voelen en te integreren, voordat je weer naar huis gaat.
Het effect van een integratieve massage
Een integratieve massage ondersteunt ontspanning op zowel lichamelijk als mentaal niveau. Door bewuste, aandachtige aanraking krijgt het lichaam de ruimte om spanning los te laten en tot rust te komen. Dit kan de doorstroming bevorderen en het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam ondersteunen.
Stressgerelateerde klachten en fysieke spanningen kunnen verminderen, terwijl er meer balans en samenhang ontstaat tussen lichaam en geest. Veel mensen ervaren na een massage een gevoel van harmonie, helderheid en innerlijke rust.
Daarnaast kan integratieve massage het lichaamsbewustzijn verdiepen. Je wordt je meer bewust van wat je voelt, waar spanning zit en wat er in je lichaam leeft. Soms is het effect eenvoudig en direct: je voelt je ontspannen, gedragen en goed verzorgd. Ook dat is waardevol.